割と早めに筋肉痛がきたよ

階段登りをした翌日

全身が筋肉痛。

特にふくらはぎが痛い

おまけに腰痛。

体痛いよーww 

今日は一日中寝てた。

なかなか起き上がれなくて諦めて寝る。

いつも眠りが浅いのでちょうどいいやw 

普段はあまり体が疲れてないから

眠れないんだろうか…

また今週も近所の山に登る計画があるのに

筋肉痛で行くのを躊躇し始める…

回復力が流石にだんだん遅くなるわー